Detachment Skill
I can see that a mother need to be attach to her kids, withouts such attachment, she won’t feel any emotional urge to provide for her kids. A motherly instinct, you say, it is powerful enough to transform, meek and weak woman, into a tigress. The pain for seeing their kids suffer, will hurt ten […]
Panic Attack
When there is something terrible might happened toward you or your family, we will experience fears. Out of our strive to be comfortable and survive, we want to avoid anything bad happened. Fears are there to remind us that something need to be done, to avoid bad things happened. During an intense fear moment, our […]
Tudjuh Latihan Para Yogi
Dibawah ini kami sadjikan tudjuh latihan kesajangan para Yogi, jang dimaksudkan untuk memperkembangkan paru2, otot2, sel2 udara, dllnja. Latihan2 İni sangat sederhana, akan tetapi hasilnja tjemerlang. Meskipun sederhana, djangan Anda abaikan, karena latihan2 ini adalah hasil pertjöbaan2 seksama jang dilakukan oleh para Yogi. dan merupakan ihtisar deri berbagai matjam latihan, dimana bagian2 jang kurang perlu […]
Beberapa pernapasan Yogi
Dibawah ini kami sadjikan tiga pernapasan, jang lazim dilakukan para Yogi. Pernapasan Pembersih, jang chususnja disebabkan karena kesanggupan paru² menahan udara selama mungkin. Mereka biasanja mengachiri satu latihan pernapasan dengan pernapasan pembersih ini. Kamipun menjadjikan Latihan bernapas penguat sjaraf, jang sudah ber-abad2 dilakukan turun-temurun. dan belum bisa diperbaiki oleh guru2 pendidikan djasmani Barat, meskipun ada […]
Akibat Djasmani (Fisiologis) Pernapasan lengkap
Banjak sekali keuntungan2 berkat melaksanakan pernapasa lengkap. Siswa jang dengan seksama membatja dan menelaa halaman jang lalu, tak usah dijakinkan lebih landjut mengena faedah dan gunanja. Pelaksanaan pernapasan lengkap menjebabkan orang tak mu dah kena tbc dan penjakit2 paru² lainnja, dan akan kurang pul kemungkinan bisa dihinggapi oleh penjakit2 seperti pilek dan se bangsanja. Tbc […]
Empat Tjara Metode Bernapas
Dalam menindjau masalah pernapasan ini, haruslah kita mula memeriksa bagaimana terdjadinja gerak-pernapasan itu, Pernapasan itu terdjadi: Karena gerak melur (elastis) paru”; dan Karena gerak sisi dan bagian-bawah ronggadada, tempat tersimpannja paru². Rongga-dada adalah bagian sosoktubuh antara leher dan perut. Ruangnja (disebut: ruang-dada) sebagian terbesar diisi oleh paru² dan djantung, dan dibatasi oleh tulangpunggung, iga dengan […]
Pernapasan hidung dan mulut
Salah satu adjaran ilmupengetahuan Yogi perihal pernapasan ialah bernapas melalui hidung dan melenjapkan kebiasaan bernapas melalui mulut. Mekanisme-pernapasan manusia adalah sedemikian musjkilnja, sehingga ia bisa bernapas melalui hidung dan melalui mulut. Siapa bernapas melalui hidung akan sehat, tapi siapa bernapas melalui mulut mendjadi lemah dan kurang-sehat. Adalah suatu hal jang djelas sekali, bahwa kami mengandjurkan […]
Tata Sjarap
Hendaknja orang maklum, bahwa teori ilmiah Barat mengenal pernapasan hanja terbatas pada penjerapan zat-asam dan penggunaannja oleh sistim-peredaran (darah), sedangkan teori Yogi djuga memperhatikan penjerapan Prana dan pengolahannja oleh tatasjaraf. Sebelum kita melandjutkan soal ini, baik djuga kita membahas hal2 jang mengenai tatasjaraf. Ada dua matjam tatasjaraf manusia, jakni tatasjaraf cerebrospinal (otak-tulangpunggung) dan tatasjaraf simpatis. […]
Teori Tentang Pernapasan bagi para ahli
Ilmu Pernapasan, sebagaimana halnja dengan ilmupengetahuan² lain, ada bagian esoteris dan bagian exoterisnja. Bagian djasmani (fisiologis) bisa dinamakan segi exoteris (bagi orang2 luar) dan bagian jang bisa dibahas dalam bab ini, bisa dinamakan segi esoteris (bagi para ahli, orang dalam). Dari zaman ke zaman selalu ada okultis2, jang menjatakan, bahwa dalam udara hadir substansi atau […]
Pandangan Hidup Ch’an
Sampai titik ini kita telah meninjau Ch’an itu sendiri, tetapi apakah pandangan Ch’an tentang hidup kita dan tujuan dari hidup kita? Ada beberapa level pandangan atau pemahaman tentang hidup dalam Ch’an – karena Buddhisme mengetahui bahwa pandangan hidup setiap orang bergantung pada perspektif dan level perkembangannya. Jika anda melihat segala sesuatu secara mendalam, maka itulah […]