Dibawah ini kami sadjikan tiga pernapasan, jang lazim dilakukan para Yogi. Pernapasan Pembersih, jang chususnja disebabkan karena kesanggupan paru² menahan udara selama mungkin. Mereka biasanja mengachiri satu latihan pernapasan dengan pernapasan pembersih ini. Kamipun menjadjikan Latihan bernapas penguat sjaraf, jang sudah ber-abad2 dilakukan turun-temurun. dan belum bisa diperbaiki oleh guru2