Terapi flu

Karena Indonesia masih musim hujan di bulan Februari, saya menemukan banyak orang yang mengalami batuk dan pilek. Katanya tahun ini hujannya lebih deras dari sebelumnya, belum lagi angin kencang yang biasanya menyertai hujan, membuat badan jadi dingin. Yang menyedihkan, di antara hari hujan, ada juga hari yang cerah dan sangat

Read More »

Pernapasan perut vs Pernapasan perut terbalik

Secara umum, pernapasan perut adalah gerakan masuk dan keluar dari perut. Ini adalah latihan untuk mengubah lemak di dalam perut. Ada juga manfaat tambahan yaitu menghubungkan perineum dengan tulang ekor alias tulang ekor, yang membuat jalur bagi energi yang dihasilkan di perut untuk mengalir di sepanjang tulang belakang ke otak.

Read More »
Search
Kategori